Čaj za zdravo i vitko telo
Čaj za zdravo i vitko telo

Magična kombinacija 4 sastojka 

Pored toga što ćete se posle njega osećati jako dobro, pomoći će vam da pročistite svoj organizam, oslobodite se toksina, ubrzate metabolizam…

 

Sve što vam je potrebno je:

 

- Zeleni čaj 

- Đumbir

- Jabukovo sirće

- Limun

 

 

______________________________________________________________________

Benefiti zelenog čaja su neverovatni.  Bogat je antioksidantima i pomaže imunološkom sistemu.

Takođe, odličan je kao preventiva protiv srčanih oboljenja. Sadrži kofein tako da ćete posle njega biti puni energije.

Zeleni čaj je odličan kao dodatak tokom procesa mršavljenja, zbog toga što može ubrzati vaš metabolizam.

______________________________________________________________________

 

Djumbir fantastična namirnica koja deluje antioksidativno i antibakterijski. Bogat je mineralima kao što su magnezijum, fosfor i kalcijum. Pomaže ukoliko imate mučnine ili nesvestice.

Takođe smanjuje upale, stimuliše varenje i umanjuje apetit, a pomaže da se i hrana koju ste uneli brže svari. 

Može stabilizovati nivo šećera u krvi. Održavanje stabilnosti šećera u krvi može biti ključ za gubljenje težine.

Takođe je odličan protiv kiseline u želucu. Podiže imunitet, tako da je odličan ukoliko imate grip ili prehladu. 

Ima mnogo drugih zdravstvenih prednosti pored gubitka težine, uključujući: povećano i redovno pražnjenje creva; povećana energija; smanjen rizik od bolesti srca; poboljšana memorija i funkcija mozga.

______________________________________________________________________

 

Jabukovo sirće balansira našu ph vrednost, tako da ima uticaj na celokupno zdravlje organizma.  Ima veliki uticaj na izgled vaše kože. Čini je savršenom, mekanom i blistavom. Takođe pomaže u topljenju masnih naslaga, pogotovo u regiji stomaka, kao i u  detoksikaciji celokupnog organizma. Jabukovim sirćetom unosite moćne probiotike, što može poboljšati zdravlje vaših creva.

______________________________________________________________________

 

Limun je bogat magnezijumom i vitaminom C, što ga čini fantastičnim sastojkom za zdravlje celog imunog sistema. 

 

Priprema čaja je veoma jednostavna.

 

Potrebno je djumbir iseckati na komadiće i ubaciti 4-6 komadića, po ukusu. Djumbir ima intenzivan i jak ukus tako da ukoliko ga ne volite, možete staviti samo par komadića.

Zatim, 2 kašičice jabukovog sirćeta, jedan isceđeni limun i na kraju kesica zelenog čaja. 

Sve preliti sa 250 ml proključale vode.

 

Čaj je najbolje popiti pre doručka, na prazan stomak.

Ukoliko želite da ga malo zasladite možete dodati kašičicu meda.

 

Možete napraviti i veću količinu čaja koju možete piti tokom celog dana. U tom slučaju nemojte stavljati jabukovo sirće.

 

Zdrava ishrana i redovno vežbanje su i dalje od vitalnog značaja za gubitak težine. Ali ova kombinacija sastojaka može biti savršen napitak koji vam može pomoći, ubrzati ceo proces i dovesti do zdravog gubitka kilograma.