Integralne galete
Integralne galete

Galete se mogu jesti za užinu, za doručak… Možete na njih nešto namazati ili ih napraviti kada vam se jede nešto slatko.

Postoji toliko načina kako ih možete kombinovati.

Veoma se lako prave i brzo su gotove, tako da vam neće oduzeti puno vremena. Veoma su ukusne, a pošto su sa speltinim brašnom, savršena su zamena za grickalice.

 

Potrebno vam je:

 

☼ 2 šolje speltinog brašna

☼ 1,5 šolja mleka (obično ili bademovo/kokosovo)

☼ 2 jaja

☼ ekstrakt vanile

☼ 3 kašike kokosovog ulja

☼ Prašak za pecivo

☼ 3,4 kašike meda (dodajte još ako želite da budu slađe)

 

 

Umesto meda možete koristiti fruktozu ili steviju.

 

Mikserom umutite jaja, a zatim dodajte i ostale sastojke. Kada smesa bude gotova, sipajte u aparat za galete i ostavite par minuta, u zavisnosti od jačine vašeg aparata.

 

❤︎